El calentamiento tiene dos partes:
1. General (común en todos los calentamientos)
· Carrera continua.
· Movilidad articular.
· Estiramientos.
2. Específica, tiene relación directa con los ejercicios que vamos a realizar con posterioriad.
El calentamiento tiene dos partes:
1. General (común en todos los calentamientos)
· Carrera continua.
· Movilidad articular.
· Estiramientos.
2. Específica, tiene relación directa con los ejercicios que vamos a realizar con posterioriad.
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